• Kurma2u

Khasiat Madu


Madu asli biasanya mengandung 80% gula alami, 18% air, 2% protein, pollen, serta beragam vitamin serta mineral. Berdasarkan kandungan tersebut, tak heran kalau madu bisa diandalkan sebagai salah satu sumber energi. Dan karena sifatnya yang mudah diserap tubuh, maka madu cocok dikonsumsi saat sarapan ataupun sebelum dan sesudah olahraga. Menunjukkan madu bisa menjadi salah satu sumber karbohidrat terbaik untuk dikonsumsi sebelum berlatih.

0 views